12-24 Meses

Etapa – 12 a 24 meses

Cada bebe es especial. No te preocupes si tu bebe come un poquito de mas o menos que la medida que esta guia sugiere. De echo eso es completamente normal. Las porciones sugeridas son solamente una guia para ayudarte a comenzar.

Edad
Grupo Alimenticio
Comidas
Cantidad a diario
Cantidad por porcio
Consejos
12-24 meses Lacteos

Cereales

Frutas

Vegetales

Carnes

Leche Materna La cantidad que su bebe consuma La cantidad que su bebe consuma de una vez.
  • Si continuas amamantando esta muy bien pero de todas maneras ofrece a tu bebe leche entera en una taza.
  • Si usabas formula es el momento de cambiar a usar leche entera.
  • Ofrece porciones pequeñas y nunca fuerces al bebe a comer.
  • Evita altercados con respecto a la comida.
  • Respeta los gustos de tu hijo, Las comidas que no las probo o las rechazo puedes volver a ofrecerlas mas adelante.
  • Prepara comidas interesantes, con muchos colores, sabores y texturas.
  • Los pequeños a esta edad necesitan 3 comidas completas y entre 2 y 3 bocadillos entre comidas por dia.
  • Deja de usar mamadera y empieza a usar vasos.
Leche entera 4 1/2 taza
Yogurt 1/4 taza
Queso 30 gr
Cereal, pasta o arroz 6 1/4 taza
Pan, galletitas de agua, muffins 1/2 rodaja de pan, 2 galletitas
Frutas 2 1/2 racion
Jugo de frutas 90 ml en vasito
Vegetales 3 1/4 taza cocidos, 1/2 frescos
Pollo, carne de res, cerdo, porotos cocidos arvejas o huevos 2 30 gr de carnes, 1/4 de taza de porotos o arvejas, 1 huevo.

* Si tu alimentas a tu bebe con formula la mayoria de los doctores aconsejan formula fortificada con hierro. Preguntale a tu doctor cual es la mejor formula para tu bebe.

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