Posts Tagged ‘Amamantar’
8-12 Meses
Etapa – 8 a 12 meses
Cada bebe es especial. No te preocupes si tu bebe come un poquito de mas o menos que la medida que esta guia sugiere. De echo eso es completamente normal. Las porciones sugeridas son solamente una guia para ayudarte a comenzar.
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Edad
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Grupo Alimenticio
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Comidas
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Cantidad a diario
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Cantidad por porcio
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Consejos
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| 8-12 meses | Lacteos
Cereales Frutas Vegetales Carnes |
Leche Materna | La cantidad que su bebe consuma | La cantidad que su bebe consuma de una vez. |
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| Formula* | 3-4 | 60-145 ml | |||
| Queso, Yogurt sin sabor o queso cottage | Ofrezcalo | 15 gr | |||
| Cereal Para bebe (con hierro) | 2-3 | 2-4 cucharadas | |||
| Pan o Galletitas de agua | 2-3 | Media rodaja de pan o 2 galletitas | |||
| Frutas | 2 | 3-4 cucharadas | |||
| Jugo de frutas | 1 | 90 ml en vasito | |||
| Vegetales | 2-3 | 3-4 cucharadas | |||
| Pollo, carne de res, cerdo, porotos cocidos o yema de huevo | 2 | 3-4 cucharadas |
* Si tu alimentas a tu bebe con formula la mayoria de los doctores aconsejan formula fortificada con hierro. Preguntale a tu doctor cual es la mejor formula para tu bebe.
6-8 Meses
Etapa – 6 a 8 meses
Cada bebe es especial. No te preocupes si tu bebe come un poquito de mas o menos que la medida que esta guia sugiere. De echo eso es completamente normal. Las porciones sugeridas son solamente una guia para ayudarte a comenzar.
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Edad
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Grupo Alimenticio
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Comidas
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Cantidad a diario
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Cantidad por porcio
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Consejos
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| 6-8 meses | Lacteos
Cereales Frutas Vegetales |
Leche Materna | La cantidad que su bebe consuma | La cantidad que su bebe consuma de una vez. |
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| Formula* | 3-5 | 60-145 ml | |||
| Cereal Para bebe (con hierro) | 2 | 2-4 cucharadas | |||
| Pan o Galletitas de agua | Ofrezcalo | Media rodaja de pan o 2 galletitas | |||
| Frutas | 2 | 2-3 cucharadas | |||
| Jugo de frutas | 1 | 90 ml en vasito | |||
| Vegetales | 2 | 2-3 cucharadas |
* Si tu alimentas a tu bebe con formula la mayoria de los doctores aconsejan formula fortificada con hierro. Preguntale a tu doctor cual es la mejor formula para tu bebe.
4-6 Meses
Etapa – 4 a 6 meses
Cada bebe es especial. No te preocupes si tu bebe come un poquito de mas o menos que la medida que esta guia sugiere. De echo eso es completamente normal. Las porciones sugeridas son solamente una guia para ayudarte a comenzar.
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Edad
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Grupo Alimenticio
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Comidas
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Cantidad a diario
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Cantidad por porcio
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Consejos
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| 4-6 meses | Lacteos
Cereales |
Leche Materna | La cantidad que su bebe consuma | La cantidad que su bebe consuma de una vez. |
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| Formula* | 6-8 | 60-145 ml | |||
| Cereal Para bebe fortificado con hierro | 2 | 1-2 cucharadas soperas. |
* Si tu alimentas a tu bebe con formula la mayoria de los doctores aconsejan formula fortificada con hierro. Preguntale a tu doctor cual es la mejor formula para tu bebe.
0-4 meses
Etapa – 0 a 4 meses
Cada bebe es especial. No te preocupes si tu bebe come un poquito de mas o menos que la medida que esta guia sugiere. De echo eso es completamente normal. Las porciones sugeridas son solamente una guia para ayudarte a comenzar.
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Edad
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Grupo Alimenticio
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Comidas
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Cantidad a diario
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Cantidad por porcio
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Consejos
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| 0-4 meses | Lacteos | Leche Materna | La cantidad que su bebe consuma
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La cantidad que su bebe consuma de una vez. |
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| Formula* | |||||
| 0-1
0-2 0-3 0-4 |
6-8
5-7 4-7 4-6 |
60-145 ml
90-175 ml 120-210 ml 175-240 ml |
* Si tu alimentas a tu bebe con formula la mayoria de los doctores aconsejan formula fortificada con hierro. Preguntale a tu doctor cual es la mejor formula para tu bebe.
Leche Entera

Los bigotes la delatan!
Uno de los interrogantes que algunos padres tenemos es que leche usar y cuando hacer el cambio de leche entera a 2%. Según la AAP (American Academy of Pediatrics) cuando el bebe deja de amamantar o despues de los 12 meses y hasta los dos años, los bebes deberían ser alimentados entre otros alimentos con leche entera. La leche entera tiene una mayor cantidad de grasa y eso es lo que los bebés necesitan para el desarrollo tanto corporal como cerebral especialmente en los dos primeros años de vida.
Algunas veces tambien la leche entera ayuda a suplementar la dieta cuando su niño no come en forma natural comidas con grasas, como pasa algunas veces con bebés que son muy criticones de la comida.
Algo que si hay que tener en cuenta como lo menciona la AAP es que luego de los 2 años, usted puede cambiar a usar 2% como usa para el resto de su familia. Un comparación de las diferentes leches (cada 235ml u 8oz):
- Leche entera – 150 calorias – 8 grs. grasa
- Leche 2% – 120 calorias – 4.5 grs. grasa
- Leche 1% – 100 calorias – 2.5 grs. grasa
- Leche completamente descremada – 80 calorias – 0 grs. grasa.
Asi que si su chiquillo de 5 años toma leche al 1%, con tres vasos por día, estaria salvando de consumir unas 150 calorias con tres vasos diarios. Si tenemos en cuenta que subimos una libra de peso por cada 3500 calorias, esto significa que al cabo de tres semanas su hijo hubiera aumentado una libra de peso (454 grs.) (Estos datos han sido extraidos de un articulo escrito por el Doctor Vincent Iannelli, M.D.)
Para finalizar recuerde siempre consultar a su pediatra por cualquier cambio alimenticio. Recuerde que si su bebe dejo de amamantar y no toma formula, deberia consumir leche entera. Tambien recuerde que debe ajustar su dieta cuando cumpla los dos años y finalmente, considere el uso de leche de arroz o soja como reemplazos de la leche para niños de mas de 2 años. Estas últimas tienen excelentes propiedades con menor agregado de grasas.
Beneficios de amamantar
Muchas veces he escuchado que en los tiempos modernos es mucho mejor preparar una mamadera de formula para bebé que perder el tiempo dando pecho. He oido hablar a compañeras de trabajo afirmando que jamás darian pecho a sus hijos, pues esto les parecía algo muy desagradable y de hecho no lo hicieron.

La alimentación con leche materna tiene beneficios para el bebe que le durarán la vida entera. Jazmín disfrutando una siestita con su tetita.
Tambien he escuchado que la primera leche materna no tiene ningún benefício para el bebe y que muchas veces es difícil saber si el bebé se nutre bien pues no existe forma de medir cuanto esta tomando. Esos son algunos de los puntos negativos (ver nota) que escuchamos por aquellas personas en contra de esta hermosa y natural forma de establecer un vínculo único con su bebé.
Amamantar, ¿baile amoroso entre la mamá y su bebé? (ver nota)
Nuestras hijas han sido criadas con pecho, como comunmente se dice, Vanessa hasta los dos años y Jazmin hasta el dia de la fecha. Verlas crecer con ese vínculo con la madre es algo que no tiene precio. Los beneficios en cuanto a salud alimenticia son incontables (ver nota). En el estado de Oregon, donde vivimos existe una organizacion llamada “La Leche” (visitar web) que se especializa en ayudar a las madres en la primera etapa de la amamantación. Read the rest of this entry »
