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Posts Tagged ‘Amamantar’

8-12 Meses

Etapa – 8 a 12 meses

Cada bebe es especial. No te preocupes si tu bebe come un poquito de mas o menos que la medida que esta guia sugiere. De echo eso es completamente normal. Las porciones sugeridas son solamente una guia para ayudarte a comenzar.

Edad
Grupo Alimenticio
Comidas
Cantidad a diario
Cantidad por porcio
Consejos
8-12 meses Lacteos

Cereales

Frutas

Vegetales

Carnes

Leche Materna La cantidad que su bebe consuma La cantidad que su bebe consuma de una vez.
  • Comience ofreciendo vegetales bien lavados con agua. Puede agregar carnes cortadas bien pequeñas.
  • Solo pruebe un tipo de carne nueva por semana.
  • Espere hasta el año para ofrecer a su bebe la clara del huevo.
  • Ofrezca al bebe las frutas y vegetales cocidos cortados del tamaño que el pueda comer. Algunas frutas debera pelarlas, como las manzanas y peras.
  • Tenga paciencia, los bebes necesitan mas tiempo para comer y suelen hacer bastante desorden cuando lo hacen por si mismos.
  • Siempre pruebe las comidas calientes antes de servirlas, asegurese que no esten muy calientes.
  • Siempre use un vaso cuando le ofrezca jugo a su bebe, esto eivtara que sus dientes se dañen.
  • Ofrezca comidas que su bebe pueda agarrar con la mano, esto le dara confianza.
  • Deje que su bebe agarre la cuchara.
Formula* 3-4 60-145 ml
Queso, Yogurt sin sabor o queso cottage Ofrezcalo 15 gr
Cereal Para bebe (con hierro) 2-3 2-4 cucharadas
Pan o Galletitas de agua 2-3 Media rodaja de pan o 2 galletitas
Frutas 2 3-4 cucharadas
Jugo de frutas 1 90 ml en vasito
Vegetales 2-3 3-4 cucharadas
Pollo, carne de res, cerdo, porotos cocidos o yema de huevo 2 3-4 cucharadas

* Si tu alimentas a tu bebe con formula la mayoria de los doctores aconsejan formula fortificada con hierro. Preguntale a tu doctor cual es la mejor formula para tu bebe.

6-8 Meses

Etapa – 6 a 8 meses

Cada bebe es especial. No te preocupes si tu bebe come un poquito de mas o menos que la medida que esta guia sugiere. De echo eso es completamente normal. Las porciones sugeridas son solamente una guia para ayudarte a comenzar.

Edad
Grupo Alimenticio
Comidas
Cantidad a diario
Cantidad por porcio
Consejos
6-8 meses Lacteos

Cereales

Frutas

Vegetales

Leche Materna La cantidad que su bebe consuma La cantidad que su bebe consuma de una vez.
  • Comience ofreciendo vegetales y frutas bien lavadas con agua. Luego puede agregar vegetales cocidos y pures bien suaves y finalmente frutas.
  • Solo pruebe un vegetal o fruta por semana.
  • Evite contaminar su comida siempre extraiga del contenedor de comida de su bebe la porcion que consumira y refrigere el resto inmediatamente.
  • Siempre use un vaso cuando le ofrezca jugo a su bebe, esto eivtara que sus dientes se dañen.
Formula* 3-5 60-145 ml
Cereal Para bebe (con hierro) 2 2-4 cucharadas
Pan o Galletitas de agua Ofrezcalo Media rodaja de pan o 2 galletitas
Frutas 2 2-3 cucharadas
Jugo de frutas 1 90 ml en vasito
Vegetales 2 2-3 cucharadas

* Si tu alimentas a tu bebe con formula la mayoria de los doctores aconsejan formula fortificada con hierro. Preguntale a tu doctor cual es la mejor formula para tu bebe.

4-6 Meses

Etapa – 4 a 6 meses

Cada bebe es especial. No te preocupes si tu bebe come un poquito de mas o menos que la medida que esta guia sugiere. De echo eso es completamente normal. Las porciones sugeridas son solamente una guia para ayudarte a comenzar.

Edad
Grupo Alimenticio
Comidas
Cantidad a diario
Cantidad por porcio
Consejos
4-6 meses Lacteos

Cereales

Leche Materna La cantidad que su bebe consuma La cantidad que su bebe consuma de una vez.
  • La leche de pecho o formula en este momento son la alimentacion mas importante para el bebe.
  • Puedes comenzar con cereal cuando tu bebe este listo, sentandose por si solo, cuando tu bebe abra la boca cuando vea la comida o cuando pueda mover comidas semi solidas con la lengua hacia atras.
  • Solo pruebe un nuevo sabor de cereal por semana.
Formula* 6-8 60-145 ml
Cereal Para bebe fortificado con hierro 2 1-2 cucharadas soperas.

* Si tu alimentas a tu bebe con formula la mayoria de los doctores aconsejan formula fortificada con hierro. Preguntale a tu doctor cual es la mejor formula para tu bebe.

0-4 meses

Etapa – 0 a 4 meses

Cada bebe es especial. No te preocupes si tu bebe come un poquito de mas o menos que la medida que esta guia sugiere. De echo eso es completamente normal. Las porciones sugeridas son solamente una guia para ayudarte a comenzar.

Edad
Grupo Alimenticio
Comidas
Cantidad a diario
Cantidad por porcio
Consejos
0-4 meses Lacteos Leche Materna La cantidad que su bebe consuma

La cantidad que su bebe consuma de una vez.
  • Amamante a su bebe todo el tiempo que tu y tu bebe quieran cada 1 1/2 hora o 2 horas.
  • Amamanta a tu bebe 10-20 minutos por pecho.
  • Si usas mamadera ten a tu bebe en brazos.
  • Seis pañales humedos por dia es un buen sintoma.
  • No es necesario que su bebe termine completamente la mamadera.
  • No acueste a su bebe con la botella, podría ahogarse.
  • No se recomienda calentar leche de formula en el micro-onda pues podria calentarse en forma despareja y quemar a su bebe.
Formula*
0-1

0-2

0-3

0-4

6-8

5-7

4-7

4-6

60-145 ml

90-175 ml

120-210 ml

175-240 ml

* Si tu alimentas a tu bebe con formula la mayoria de los doctores aconsejan formula fortificada con hierro. Preguntale a tu doctor cual es la mejor formula para tu bebe.

Leche Entera

Los bigotes la delatan!

Los bigotes la delatan!

Uno de los interrogantes que algunos padres tenemos es que leche usar y cuando hacer el cambio de leche entera a 2%. Según la AAP (American Academy of Pediatrics) cuando el bebe deja de amamantar o despues de los 12 meses y hasta los dos años, los bebes deberían ser alimentados entre otros alimentos con leche entera. La leche entera tiene una mayor cantidad de grasa y eso es lo que los bebés necesitan para el desarrollo tanto corporal como cerebral especialmente en los dos primeros años de vida.

Algunas veces tambien la leche entera ayuda a suplementar la dieta cuando su niño no come en forma natural comidas con grasas, como pasa algunas veces con bebés que son muy criticones de la comida.

Algo que si hay que tener en cuenta como lo menciona la AAP es que luego de los 2 años, usted puede cambiar a usar 2% como usa para el resto de su familia. Un comparación de las diferentes leches (cada 235ml u 8oz):

  • Leche entera – 150 calorias – 8 grs. grasa
  • Leche 2% – 120 calorias – 4.5 grs. grasa
  • Leche 1% – 100 calorias – 2.5 grs. grasa
  • Leche completamente descremada – 80 calorias – 0 grs. grasa.

Asi que si su chiquillo de 5 años toma leche al 1%, con tres vasos por día, estaria salvando de consumir unas 150 calorias con tres vasos diarios. Si tenemos en cuenta que subimos una libra de peso por cada 3500 calorias, esto significa que al cabo de tres semanas su hijo hubiera aumentado una libra de peso (454 grs.) (Estos datos han sido extraidos de un articulo escrito por el Doctor Vincent Iannelli, M.D.)

Para finalizar recuerde siempre consultar a su pediatra por cualquier cambio alimenticio. Recuerde que si su bebe dejo de amamantar y no toma formula, deberia consumir leche entera. Tambien recuerde que debe ajustar su dieta cuando cumpla los dos años y finalmente, considere el uso de leche de arroz o soja como reemplazos de la leche para niños de mas de 2 años. Estas últimas tienen excelentes propiedades con menor agregado de grasas.

Beneficios de amamantar

Muchas veces he escuchado que en los tiempos modernos es mucho mejor preparar una mamadera de formula para bebé que perder el tiempo dando pecho. He oido hablar a compañeras de trabajo afirmando que jamás darian pecho a sus hijos, pues esto les parecía algo muy desagradable y de hecho no lo hicieron.

La alimentación con leche materna tiene beneficios para el bebe que le durarán la vida entera.

La alimentación con leche materna tiene beneficios para el bebe que le durarán la vida entera. Jazmín disfrutando una siestita con su tetita.

Tambien he escuchado que la primera leche materna no tiene ningún benefício para el bebe y que muchas veces es difícil saber si el bebé se nutre bien pues no existe forma de medir cuanto esta tomando. Esos son algunos de los puntos negativos (ver nota) que escuchamos por aquellas personas en contra de esta hermosa y natural forma de establecer un vínculo único con su bebé.

Amamantar, ¿baile amoroso entre la mamá y su bebé? (ver nota)

Nuestras hijas han sido criadas con pecho, como comunmente se dice, Vanessa hasta los dos años y Jazmin hasta el dia de la fecha. Verlas crecer con ese vínculo con la madre es algo que no tiene precio. Los beneficios en cuanto a salud alimenticia son incontables (ver nota). En el estado de Oregon, donde vivimos existe una organizacion llamada “La Leche” (visitar web) que se especializa en ayudar a las madres en la primera etapa de la amamantación. Read the rest of this entry »

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